В честь этого дня, сотрудниками нашей клиники были проведены тренинги, разъяснительные работы с прикрепленным населением, студентами, а также был проведен флешмоб и зарядка для самих сотрудников.
Как укрепить психику? Как сохранить своё психическое здоровье?
Предлагаем вам несколько факторов, которые являются основными шагами на пути к устойчивой и здоровой психике:
1. Соблюдайте режим дня.
2. Правильно и сбалансировано питайтесь.
3. Следите за своим здоровьем.
4. Учитесь контролировать свои эмоции.
5. Займитесь спортом.
6. Отвлекайтесь на то, что будет дарить вам положительные эмоции.
8. Старайтесь минимизировать негативные воздействия.
9. Ищите поддержку и помощь.
10. Учитесь мыслить позитивно и во всём видеть хорошее.
11. Расслабляйтесь перед сном.
Будьте здоровы ментально и физически!
Часы работы поликлиники:
